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公開日 : 2024/02/01

【2月度】エニタイムフィットネスのウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE」を更新

エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)」を更新しました。
今月は以下1件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。

[Fitness] 肩・背中・脚までトレーニング後のストレッチ

運動後や、筋肉痛の緩和にも効果があるといわれるストレッチ。
今回は福岡空港店の スタッフ 中村萌乃加さんに、トレーニング後にできるストレッチを、6種類紹介してもらいました。
無理のない範囲で、トレーニング後に15分程度のストレッチを取り入れてみてください。

該当記事はこちら

HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)概要

ヘルシアマガジンは「ヘルシアプレイスをすべての人々へ!」をスローガンに、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指すエニタイムフィットネスのウェブマガジンです。
みなさまが暮らす街のすぐ近くで、自分の心と体に向き合える場所を提供するとともに、ヘルシアマガジンを通じて、毎日を健康に、心豊かに暮らせるような情報をお届けしています。

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